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Ateliers, réunions d'informations... Rencontrons-nous ! Convivialité & partage seront les maîtres mots

Les ateliers prévention sont de retour à la rentrée !

Après une saison 2018/2019 qui a convié plus de 200 participants, les ateliers prévention font leur rentrée en septembre prochain. Au programme : des après-midis loisirs, des ateliers Smartphone, mais aussi de la danse ou du sport adapté.

Réalisé en partenariat avec la Conférence des financeurs, ces ateliers proposés sur l’ensemble du département, sont réservés aux séniors de 60 ans et plus, clients ADMR ou non.

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Les après-midi loisirs

Belote, scrabble, loto, activités manuelles et jeux de sociétés sont au programme des après-midi loisirs. En présence d’une animatrice ADMR, venez profiter d’un après-midi de détente et de jeux. 

Les prochaines dates :

  • St Mars la Jaille :
    • Le mardi 10 Septembre 2019
    • Les mardis 7 janvier ; 7 avril et 9 juin 2020
  • Plessé :
    • Les vendredis 13 Septembre et 22 Novembre 2019
    • Les vendredis 31 Janvier et 3 Avril 2020
  • Vigneux de Bretagne :
    • Le mardi 1er Octobre 2019
    • Les mardis 14 Janvier et 11 Février 2020
    • Le vendredi 10 Avril 2020
  • Treillières :
    • Après-midi art floral : le vendredi 27 Mars 2020
    • Après-midi jeux de société : le vendredi 15 Mai 2020
    • Après-midi atelier de réminiscence : le vendredi 19 Juin 2020

___________________ INFOS PRATIQUES : 

Tarif : 2 euros - De 15h à 17h

Places limitées – infos & inscription au 02.40.02.07.30

 

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L'activité physique adaptée

Animé en binôme par une animatrice ADMR et un animateur sportif Siel Bleu, ces ateliers permettent de rester actif, à son rythme ! Convivialité et dynamisme seront les maîtres mots de ces après-midis sous le signe de l’activité physique.

 

Les prochaines dates à Arthon-en-Retz : 

  • Les vendredis 20 et 27 septembre 2019
  • Les vendredis 4, 11 et 18 Octobre 2019
  • Les vendredis 8, 15 et 29 Novembre 2019
  • Les vendredis 6 et 13 Décembre 2019

___________________ INFOS PRATIQUES 

Tarif : 5 € par atelier -

De 15h à 17h

Places limitées – infos & inscription au 02.40.02.07.30

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Danse

Pratiquer une activité physique peut se faire à tout âge et par plaisir. La danse fait travailler l’endurance, le souffle, l’équilibre et sollicite également la mémoire. Véritable anti-stress, c’est une pratique idéale pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Sans oublier la convivialité et le partage bien-sûr, n’hésitez donc plus à entrer dans la danse.

Les prochaines dates à Corcoué-sur-Lorgne :

  • Les mardis 3, 10 et 17 Décembre 2019
  • Les vendredis 17 & 24 et le mardi 28 Janvier 2020
  • Les vendredis 7 et 14 Février 2020
  • Les vendredis 6 et 13 Mars 2020

___________________ INFOS PRATIQUES 

Tarif : 5 € par atelier - De 15h à 17h

Places limitées – infos & inscription au 02.40.02.07.30

 

 

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Parcours santé

Manger mieux et bouger plus, tels sont les objectifs des trois pôles proposés lors de cet atelier. Accompagnés par un animateur sportif et une diététicienne, réalisez un parcours autour de 3 thématiques : activité physique adaptée, nutrition et mémoire et découvrez ou redécouvrez le plaisir des sens et le bien-être.

Treillières

  • Le vendredi 20 décembre 2019

___________________ INFOS PRATIQUES 

Tarif : 5 €

De 15h à 17h

Places limitées – infos & inscription au 02.40.02.07.30

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Smartphone

Prendre et envoyer des photos à ses proches, créer un contact téléphonique, réaliser des recherches sur Internet, télécharger des applications etc., sont autant de manipulations qui facilitent le quotidien mais faut-il encore apprendre à les réaliser. Qu’à cela ne tienne, muni de votre propre Smartphone*, assistez à un cycle de 6 ateliers pour maîtriser les fonctionnalités de base de votre téléphone.

* Chaque participant doit se rendre à l’atelier avec son propre Smartphone. Les cours sont dispensés pour des téléphones sous Android uniquement.

Les prochaines dates à Pouillé les Côteaux

  • 24 mars 2020
  • 12 & 26 mai 2020
  • 2, 23 & 30 juin

___________________ INFOS PRATIQUES 

Tarif : 5 € par atelier - De 15h à 17h

Places limitées – infos & inscription au 02.40.02.07.30

 

 

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Nutrition

Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée. Grâce à 4 ateliers thématiques, animés par une diététicienne,découvrez les plaisirs et bienfaits d’une alimentation saine. Déguster des aliments aux saveurs, aux textures, aux formes et aux couleurs différentes, découvrir de nouvelles recettes, écouter son corps et respecter ses envies, prendre soin de soi et partager des moments de convivialité sont autant de plaisirs inhérents à l’alimentation. Nul besoin de s’en priver !

Saint-Aubin-des-Châteaux

  • Hydratation : 31 mars 2020
  • Féculents, fruits et légumes : 28 avril  2020
  • Protéines : 19 mai 2020
  • Sucres et lipides : 16 juin 2020

___________________ INFOS PRATIQUES 

Tarif : 5 €

De 15h à 17h

Places limitées – infos & inscription au 02.40.02.07.30

Chaque atelier se clôturera par une collation conviviale. 

Ces actions sont soutenues par la Conférence des Financeurs de la prévention de la perte d'autonomie des personnes âgées de Loire-Atlantique.

Nos partenaires :

                     

 

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